po prostu

ankiety nie mogę znaleźć, czytając formy widzialem że powinienem wypełnić po prostu na jak jak potrzeba jakaś informacja z przyjemnością dopisze

Mój ostatni cykl trwał 12 tyg. Poszło ponad 6g testu i prawie 4g deki. Odblokowanie 15 tabs clomidu. Miało być więcej, ale po prostu nie było potrzeby... ten drugi listek zacząłem bardziej "bo tak trzeba" niż z konieczności.

Mawashi juz sie wypowiedzial. dla mnie to po prostu dziwne i nie wytlumaczalne. pozdr mc

mazuro, fajnie, że wiesz o czym mówię ;) Nie chcę ćwiczyć tylko dwa miesiące, chcę tak długo na ile będę miał czas i chęci. Staram się to zaplanować jakoś sensownie w czasie. Przez pierwsze dwa miesiące chcę po prostu robić ACT a potem będę się martwił, być może jakieś FBW, nie wiem. Pytałem co sądzicie o takich pomysłach

Właśnie, z tarczycą wszystko u mnie idealnie, badania miałem robione, więc po prostu sama prolaktyna nie wiedzieć dlaczego mi wyskoczyła

To zalezy od tylu zmiennych i czynnikow ze to pytanei nie ma sensu. Mozna prowadzic trening nog dzien w dzien i byc coraz silniejszym a mozna zrobic takie trening nog ze przez tydzien ledwo bedzie chodzil ! To po prostu zalezy od wielu rzeczy !

[...] w zajęciach na siłowni, bo kulturystami nie można ich przecież nazwać. Problem byłby wtedy gdyby pokazali jakiegoą ewidentnego koksiarza, wtedy możnaby się zastanawiać na jakiś odżywkach i koksie musiał lecieć i ile lat, bo potężne mięśnie buduje się latami ze wspomagaczami, a dla ich zarysu trzeba po prostu regularnie ćwiczyć i dbać o siebie.

[...] nieco mniej miejsca. Rozumiem że w moim przypadku i to co chcę osiągnąć zakup orbitreka będzie jak najbardziej odpowiedni. Ja nie mam ciśnienia aby robić mięśnie itp... po prostu bardzo chcę pozbyć się tego okropnego brzucha. I tak na marginesie z przymrużeniem oka, ponoć mężczyźni gdy wchodzą w 40-stke szukają zmian w swoim życiu może i na [...]

ćficz nugi Tak to nie był dobry pomysł, możesz jeszcze odstawić, ponieważ niezbyt zdążyła się ona jeszcze rozkręcić, co do hmb to ono po prostu nie działa.

Kolega mi pomógł w ułożeniu treningu. Kiedyś też podobny plan miałem. A w tym planie co jest nie dobrze, jeśli mógłbyś mi doradzić. Nóg w sumie nigdy szczególnie nie ćwiczyłem, na razie sobie po prostu je odpuściłem, bo tragedii nie ma.

[...] 4x6 ~siedząc, wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 4x6 ~stojąc, podciąganie sztangi do brody 4x6 Mówiąc krótko to najbardziej lubię ćwiczyć barki, może dlatego, że po prostu najlepiej mi idą. Wczorajszy trening barków był ciężki ale wszystko jest na plus Plecy: ~unoszenie barków ze sztangą 3x6 ~wiosłowanie sztangą oburącz 3x6 ~martwy ciąg [...]

@PPpawlopawlo: 9 powtórzeń to nie jest moje max. Gdzieś po prostu czytałem, że żeby wytworzył się HGH trzeba dużo serii i mało powtórzeń. Hantle mam o wadze 3kg. O odpoczynek dbam. Czyli mam zwiększyć powtórzenia, a co z seriami, zmniejszyć? Zwiększyć ich liczbę? @Venc1Lq: Dzięki wielkie, zapewne zastosuje ten plan treningowy.

Ćwicz w czym chcesz. Możesz nawet ćwiczyć w gaciach, jeżeli będzie Ci w nich dość ciapło, wygodnie, i nikomu nie będzie przeszkadzał zostawiany wszędzie pot. U mnie na siłowni mnóstwo ludzi ćwiczy w klapkach, ale nie uwazam tego za godny polecenia przykład. Po prostu byle Tobie odpowiadało

[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i przełamując kolejne fizjologiczne i psychiczne bariery.

Normalny masz brzuch po prostu nie masz mięśni na kończynach i dlatego proporcje są słabe trenuj próżnię to poprawi ci się to trochę i buduj mięso wszędzie żeby wyrównać dysproporcje

hajdii no nie mow spojrz sobei w profil, zobacz wywnioskuj zwroc tez uwage na moj sportowy ubior po prostu zaszedlem na boisko, patrze kosz na kolo 2.80, ktos mial kamerke to sobie dla jaj zrobilem wsad w dodatku pilka do nogi

a moze bedzie po prostu wazyc tyle co ty ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] i pobudzało tak że nie istniało słowo 'nie chce mi się' pompa była dobra, no ale właśnie też słyszałem od kilku osób że przy hemo czuć większą, a jakieś zjazdy miałeś na hemo? bo przy meso to było też dość minimalnie, po prostu trzeba wyjść z uśmiechem z treningu a potem jest mega pozytywnie bo jak już się zdarzały to dosyć dziwne uczucie ;)

krzykacz - zgadza sie! xpand dorzucil tautyne do nowego dynamatize'a i po prostu tragedia! czysci przeokrotnie! stara formula lepsza...

Ja mam stary sposób na takie zachorowania zoladkowe i skuteczny..albo kisiel,moze byc nie gotowany a wrecz rozrobiony na wodzie albo maka ziemniaczana i po prostu to wypic.Koniec sraczek na jakis czas.Pozniej gorzka czekolada albo jagody jak mama robila w sloiki najlepiej..